为进一步加强大学生心理健康教育，帮助同学们缓解期末学业压力、释放负面情绪、提升情绪管理能力，信息工程学院于6月17日17:20在行政楼522教室举办《了解自我 放飞心灵》心理健康主题讲座。本次讲座由吴喜兰老师主讲，各班心理联络员到场参与学习。
讲座伊始，吴喜兰老师以本次讲座主题引入课堂，向到场的心理联络员点明关注心理健康、学习情绪疏导方法的重要意义。随后，她抛出核心问题“什么是健康？”，结合世界卫生组织的权威定义，科普完整健康包含躯体健康、心理健康、社会适应良好以及道德健康四大维度，纠正同学们“身体无病痛就是健康”的片面认知。
紧接着，吴喜兰老师引用专家调研案例，细致讲解心理健康与生理健康之间密不可分的联系，指出长期积压心理压力会直接影响身体健康，引导大家主动觉察自身情绪变化。结合期末阶段学生普遍面临的备考焦虑、人际困扰、自我否定等心理难题，老师围绕各类心理困惑展开深入探讨，用通俗直白的语言剖析负面情绪产生的根源，分享实用易操作的心理调节方法，鼓励大家正视内心感受，学会关爱自我、接纳情绪。
课堂全程氛围安静有序，在座同学认真听讲、主动思考，紧跟吴喜兰老师的讲解梳理自身心理状态，收获了专业、贴合大学生生活的心理健康知识。
本次专题讲座内容充实、针对性强，既为同学们科普了系统的心理健康常识，也教会大家科学疏导压力、调节情绪，引导全体学生主动关注内心状态，以积极乐观的心态应对学习与生活中的各类挑战。
